I denne artikkelen viser vi deg hvordan du aktiverer funksjonen " lag egne oppskrifter"

I denne artikkelen forklarer vi hvordan du velger riktig aktivitetsnivå for din ukeplan

I denne artikkelen viser vi når du skal registrere en aktivitet som trening, hva som regnes som trening og hvordan du setter riktig treningsmengde for din ukeplan

Ditt daglige kaloribehov endrer seg dersom kroppsvekten endrer seg. I denne artikkelen får du vite hvordan du oppdaterer vekten din slik at du alltid har en oppdatert kostholdsplan.