TIPS: Vi anbefaler alle nye medlemmer til å bruke ferdig utfylt ukemeny. Ved å velge en av våre menyer kommer du raskt i gang med kostholdsplanen din. 

Legge til en ferdig ukesmeny

  1. Naviger til "Kosthold" fra menyen ved å klikke på den røde knappen øverst til høyre.
  2. Klikk på "+" ved siden av et vilkårlig måltid (Frokost, Mellommåltid, Lunch, Middag eller Kveldsmat). Det har ingen betydning hvilken du velger.
  3. Klikk på "Ukeplan" i pop-up vinduet.
  4. Scroll for å finne ukemenyen du ønsker å legge til.
  5. Klikk på "+" for å legge til direkte, eller klikk på bildet av menyen for å se mer informasjon.

Hvis du klikker på bildet for å se mer informasjon:

  • Les mer og se detaljer om hver oppskrift ved å scrolle ned til "Dager" og se oppskriftene. Klikk på dagen du ønsker å se oppskriftene (dagen i dag er automatisk valgt). Du kan klikke på hver oppskrift for å se alle ingredienser og detaljer.
  • Klikk på knappen "Bruk denne" for å legge til ukemenyen i din plan.

Nå er alle måltider i ukeplanen din fylt ut med oppskrifter fra den valgte ukemenyen. Gratulerer, du har nå lagt til en ny ukesmeny i Flexikost!