Hjelp & support

Tilbake til hjem

Hjelp & support

Spørsmål og svar

Spørsmål og svar

Få svar på de mest stilte spørsmålene hos FleXikost

Generelt

Skal maten veies før eller etter tilberedning?

Hvordan fungerer FleXikost?

Hva slags mat inneholder FleXikost?

Skal jeg virkelig spise så mye?

Må jeg veie maten?

Hvordan skal jeg veie egg?

Hvordan kombinere FleXikost med familie?

Hvilket brød eller rundstykke bør jeg velge?

Kan jeg spise så mye grønnsaker jeg vil?

Kan jeg spise så mye frukt jeg vil?

Må jeg bruke proteinpulver?

Hva kan jeg drikke på FleXikost?

Kan jeg drikke alkohol?

Kan jeg slå sammen måltider?

Har dere treningsprogram?

Hva er forskjellen på whey og casein?

Hva er udo's choice?

Hva er økedag?

Kan oppskriftene vise porsjoner, stk, kopp, dl eller lignende?

Se mer

Flexikost appen

Slik får du Flexikost-appen

Slik legger du til en ukesmeny i Flexikost-appen

Er det mulig å justere/endre makro sammensetningen selv?

Hvordan bytter jeg matrett?

Hvordan kan jeg slette egne oppskrifter?

Aktivere "Track as you go"

Slik bruker du byttekalkulatoren

Hvorfor inneholder byttekalkulatoren så få matvarer?

Se mer

Kan jeg bruke Flexikost?

Fungerer denne Flexikost for oss med metabolsk syndrom?

Gluten- og/eller laktoseintoleranse/allergi

Passer FleXikost om jeg har IBS?

Kan jeg bruke FleXikost når jeg ammer?

Kan jeg bruke FleXikost når jeg er gravid?

Passer FleXikost når jeg har PCOS?

Passer FleXikost om jeg har diabetes?

Kan jeg bruke FleXikost selv om jeg ikke trener?

Passer FleXikost for vegetarianere?

Passer FleXikost når jeg er slanke-operert?

Se mer

Abonnement og betaling

Kan jeg "fryse" abonnementet?

Kan jeg avslutte abonnementet ved å sende mail?

Hvorfor kan jeg ikke administrere abonnementet i appen?

Hva koster Flexikost?

Hvordan betaler jeg?

Hvordan avslutter jeg abonnementet?

Hvordan endrer jeg betalingskort?

Se mer

Innstillinger

Kan jeg endre makroforholdene i Flexikost?

Hvordan velger jeg riktig aktivitetsnivå?

Hvilket kosthold bør jeg velge?

Hvordan endrer jeg vekt og høyde?

Når og hvor ofte skal jeg registrere vektendring i appen?

Hvordan endrer jeg kostholdsplan, trening og vektnedgang?

Hva regnes som trening i FleXikost?

Hvordan endrer jeg aktivitetsnivå?

Hvorfor får jeg advarsel om for lavt kalorinivå

Se mer